Was jeder will: Muskeln aufbauen und Fett reduzieren Vor allem kurz vor dem Beginn der Sommermonate stehen viele Menschen von ihrem Spiegel und stellen fest, dass sie noch nicht…
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Krafttraining sorgt nicht nur für den vermehrten Muskelaufbau, es ist auch wunderbar geeignet, die Gesundheit zu verbessern. Doch aller Anfang ist bekanntlich schwer. Speziell dann, wenn…
Proteine bilden fast alle Enzyme sowie einige Hormone Nur durch Proteine, egal ob pflanzlich oder tierisch, können wir Eisen im Körper aufnehmen. Eiweiß ist wichtig…
Der Spruch „Einmal ist keinmal“ bedeutet, dass man eine einmalige Handlung nicht als ausreichend ansehen sollte. Das gilt für viele Handlungen, so auch für die…